Pasākums “Interaktīvas nodarbības par veselīgu uzturu un fiziskajām aktivitātēm jauniešiem”

Cienījamie Jēkabpils Valsts ģimnāzijas 10. līdz 12. klašu audzēkņi!

Projektā ”Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī” (projekta identifikācijas Nr. 9.2.4.2/16/I/049) 10. novembrī laikā no plkst. 12.25 līdz 16.05 Jēkabpils Valsts ģimnāzijā  notiks interaktīvas nodarbības 10. līdz 12. klašu audzēkņiem par veselīgu uzturu un fiziskajām aktivitātēm. Kopā pasākumā plānotas 5 nodarbības, un katra nodarbība sastāvēs no divām daļām. Nodarbības vadīs divi speciālisti, būs iespēja saņemt ieteikumus par veselīga uztura ievērošanu, uzsverot to, kam ir jāpievērš uzmanība, izvēloties pārtikas produktus un uztura bagātinātājus, kā arī uzzināt par pareizu un regulāru fizisko aktivitāšu lomu ikdienā.

2. nodarbības tēmas:

1. daļa - par veselīgu uzturu:

•  Kas ir cukurs, tā veidi un ietekme uz veselību, cik daudz ir par daudz?
•  Kā saldinātie bezalkoholiskie dzērieni ietekmē organismu?
•  Kas nepieciešams, lai dienā uzņemtu nepieciešamo ūdens daudzumu u.c..

2. daļa - par fiziskajām aktiviātēm:

•  Ieteikumi, lai veicinātu jauniešu vēlmi būt fiziski aktīviem.
•  Kādi ir galvenie ieguvumi no regulāras fiziskās slodzes.
•  Mazkustīguma ietekme uz vielmaiņu u.c..

Nodarbības laikā jauniešiem būs iespēja uzdot jautājumus speciālistiem.

Žanete Tiltiņa, Veselības veicināšanas koordinētāja
Jēkabpils novada Izglītības pārvalde
jekabpils.veseliba@inbox.lv

Projekts Nr. 9.2.4.2/16/I/049  "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī" tiek īstenots darbības programmas "Izaugsme un nodarbinātība" 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa “Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem” 9.2.4.2. pasākuma “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem.